De vuelta...

De vuelta de vacaciones... y los kilos nos recuerdan todos los excesos de cerveza, de comida que tuvimos en ese tiempo libre. Es momento de enseriarnos. No basta simplemente con decir " empiezo dieta el lunes", es ir acostumbrando el cuerpo a menores raciones y eso solo se da con TIEMPO!!! y algo de disciplina.
Sin embargo no dejemos que el sobrepeso nos haga sentir mal. Soy partidaria de que el estilo de vida comienza con tener metas claras y a partir de ahi la buena nutricion es un gran complemento, porque ella nos hace estar mas despiertos y alertas. Somos lo que comemos, nuestro cuerpo toma de ahi lo que necesita para crear todas las celulas del cuerpo. pero nuestra vida no es lo que comemos. Tomatelo con calma, estamos juntos en esto.